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bmi calculator,
BMI計算ツール
身長と体重を入力するだけでBMIと肥満度を即判定。
日本肥満学会基準・WHO基準の両方に対応。
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即座に計算
入力と同時にBMI値を表示
🇯🇵
日本基準対応
日本肥満学会基準で判定
📊
適正体重表示
目標体重と標準範囲を自動算出
あなたのBMI
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やせ
<18.5 標準
18.5-25 肥満1度
25-30 肥満2度
30-35 肥満3-4度
>35
<18.5 標準
18.5-25 肥満1度
25-30 肥満2度
30-35 肥満3-4度
>35
判定
--
適正体重 (BMI 22)
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標準体重の範囲
--
日本肥満学会基準
| BMI | 判定 |
|---|---|
| <18.5 | 低体重（やせ） |
| 18.5〜25 | 普通体重 |
| 25〜30 | 肥満（1度） |
| 30〜35 | 肥満（2度） |
| 35〜40 | 肥満（3度） |
| 40〜 | 肥満（4度） |
WHO基準
| BMI | Category |
|---|---|
| <18.5 | Underweight |
| 18.5〜25 | Normal weight |
| 25〜30 | Overweight |
| 30〜35 | Obesity I |
| 35〜40 | Obesity II |
| 40〜 | Obesity III |
⚠️ 本ツールはBMIの参考情報を提供するものであり、医学的診断の代わりにはなりません。健康上の懸念がある場合は医師にご相談ください。
🔒 身長・体重のデータはブラウザ内で計算され、サーバーに一切送信されません。
about,
BMI計算ツールとは
身長と体重を入力するだけで、BMI（Body Mass Index / 体格指数）を即座に計算する無料オンラインツールです。日本肥満学会の基準とWHO（世界保健機関）基準の両方で肥満度を判定し、BMI 22.0を基準とした適正体重や標準体重範囲も自動算出します。
入力した身長・体重はブラウザ内で計算され、サーバーに送信されることはありません。
how to use,
使い方
STEP 1
身長を入力
数値入力欄またはスライダーで身長(cm)を設定します。
STEP 2
体重を入力
数値入力欄またはスライダーで体重(kg)を設定します。リアルタイムにBMIが計算されます。
STEP 3
結果を確認
BMI値・判定・適正体重・ゲージバーで現在の肥満度を直感的に確認できます。
glossary,
用語集
- BMI (Body Mass Index)
- 体重(kg) ÷ 身長(m)² で算出される体格指数。世界的に肥満度の指標として使用される。
- 適正体重 (Ideal Weight)
- BMI 22.0を基準として「身長(m)² × 22」で算出される、統計的に最も疾病リスクが低い体重。
- 日本肥満学会基準
- 日本独自のBMI判定基準。BMI 25以上を肥満と定義し、1〜4度に分類する。
- WHO基準
- 世界保健機関のBMI判定基準。BMI 30以上を肥満(Obesity)と定義する。日本基準より閾値が高い。
- 基礎代謝量 (BMR)
- 安静時に消費されるエネルギー量。身長・体重・年齢・性別から推定計算できる。
- 体脂肪率
- 体重に占める脂肪の割合。BMIだけでは筋肉量を区別できないため、体脂肪率との併用が推奨される。
- メタボリックシンドローム
- 内臓脂肪型肥満に加え、高血圧・高血糖・脂質異常のうち2つ以上を合併した状態。
- 標準体重範囲
- BMI 18.5〜25.0に相当する体重範囲。この範囲内が健康リスクが最も低いとされる。
faq,
よくある質問
- Q.BMIの計算式は？
- BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)² です。例：身長170cm・体重65kgの場合、65 ÷ (1.70)² ≈ 22.49 となります。
- Q.入力した体重や身長はサーバーに送信されますか？
- いいえ。すべての計算はブラウザ内のJavaScriptで行われます。個人情報がサーバーに送信されることはありません。
- Q.日本基準とWHO基準で判定が異なるのはなぜですか？
- 日本人はBMI 25程度から生活習慣病のリスクが高まるため、WHOの「BMI 30以上で肥満」より厳しい基準を採用しています。
- Q.適正体重とは何ですか？
- BMI 22.0を基準とした体重です。統計的に最も疾病リスクが低いBMI値とされています。身長(m)² × 22で算出します。
- Q.筋肉量が多い場合もBMIは高くなりますか？
- はい。BMIは筋肉と脂肪を区別しないため、筋肉量が多いアスリートでもBMIが高くなります。体脂肪率との併用をお勧めします。
- Q.子供のBMI計算にも使えますか？
- 本ツールは成人（15歳以上）を対象としています。小児のBMI評価は年齢・性別別のパーセンタイル基準が必要です。
use cases,
活用シーン
🏋️ ダイエット管理
現在の肥満度と目標体重を確認し、ダイエット計画を立てる。
🏥 健康診断の事前確認
健診前にBMI値を把握しておく。
📊 目標設定
適正体重や標準範囲を知り、具体的な減量・増量目標を設定。
👨👩👧 家族の健康管理
家族のBMIをまとめてチェック。