Calculadora de IMC
Insira sua altura e peso para calcular o IMC instantaneamente.
Compatível com padrões do Japão e da OMS.
Seu IMC
<18.5 Normal
18.5-25 Sobrepeso
25-30 Obesidade I
30-35 Obesidade II+
>35
Categoria
--
Peso ideal (IMC 22)
--
Faixa de peso normal
--
Padrão do Japão
| IMC | Categoria |
|---|---|
| <18.5 | Abaixo do peso |
| 18.5–25 | Peso normal |
| 25–30 | Obesidade (Grau I) |
| 30–35 | Obesidade (Grau II) |
| 35–40 | Obesidade (Grau III) |
| ≥40 | Obesidade (Grau IV) |
Padrão OMS
| IMC | Categoria |
|---|---|
| <18.5 | Abaixo do peso |
| 18.5–25 | Peso normal |
| 25–30 | Sobrepeso |
| 30–35 | Obesidade I |
| 35–40 | Obesidade II |
| ≥40 | Obesidade III |
⚠️ Esta ferramenta fornece o IMC como informação de referência e não substitui um diagnóstico médico. Consulte um profissional de saúde se tiver dúvidas.
O que é a Calculadora de IMC?
Uma ferramenta gratuita online que calcula instantaneamente seu IMC (Índice de Massa Corporal) a partir da sua altura e peso. Avalia os níveis de obesidade usando tanto os padrões da Sociedade Japonesa de Obesidade quanto os da OMS, e calcula automaticamente seu peso ideal e faixa de peso saudável baseado no IMC 22.0.
Todos os cálculos ocorrem no seu navegador — seus dados de altura e peso nunca são enviados a um servidor.
Como usar
Insira sua altura
Digite sua altura em centímetros ou arraste o controle deslizante.
Insira seu peso
Digite seu peso em quilogramas ou use o controle deslizante. O IMC é calculado em tempo real.
Confira os resultados
Veja seu IMC, categoria, peso ideal e barra indicadora de uma só vez.
Glossário
- IMC (Índice de Massa Corporal)
- Medida calculada como peso (kg) ÷ altura (m)². Usada mundialmente como indicador de obesidade.
- Peso ideal
- O peso correspondente ao IMC 22.0, calculado como altura (m)² × 22. Estatisticamente associado ao menor risco de doença.
- Padrão do Japão
- Classificação japonesa do IMC. A obesidade é definida como IMC ≥ 25, classificada em graus I a IV.
- Padrão OMS
- Classificação do IMC pela OMS. A obesidade é definida como IMC ≥ 30, limiar mais alto que o japonês.
- Taxa Metabólica Basal (TMB)
- A energia consumida em repouso. É estimada a partir de altura, peso, idade e sexo.
- Percentual de gordura corporal
- A proporção do peso corporal que é gordura. Recomenda-se usá-lo junto com o IMC.
- Síndrome metabólica
- Condição que combina obesidade visceral com dois ou mais de: hipertensão, glicemia alta ou dislipidemia.
- Faixa de peso normal
- Faixa de peso correspondente ao IMC 18.5–25.0, associada aos menores riscos de saúde.
Perguntas frequentes
- Q.Qual é a fórmula do IMC?
- IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Exemplo: 65 kg ÷ (1,70 m)² ≈ 22,49.
- Q.Meus dados são enviados a um servidor?
- Não. Todos os cálculos são realizados no seu navegador usando JavaScript. Nenhum dado pessoal é transmitido.
- Q.Por que os padrões do Japão e da OMS dão resultados diferentes?
- Pessoas de ascendência japonesa apresentam maior risco de doenças com IMC mais baixo. O padrão japonês classifica obesidade a partir de IMC ≥ 25, mais restritivo do que o limiar da OMS de ≥ 30.
- Q.O que é o peso ideal?
- O peso correspondente ao IMC 22.0, calculado como altura (m)² × 22. Este IMC está estatisticamente associado ao menor risco de doença.
- Q.Pessoas musculosas podem ter um IMC alto?
- Sim. O IMC não distingue entre músculo e gordura, então atletas com alta massa muscular podem ter um IMC elevado. Recomenda-se usá-lo junto com o percentual de gordura corporal.
- Q.É adequada para crianças?
- Esta ferramenta é direcionada a adultos (15+). A avaliação do IMC pediátrico requer padrões de percentil específicos por idade e sexo.
Casos de uso
🏋️ Planejamento de dieta
Verifique seu nível de obesidade e peso ideal para planejar um programa de emagrecimento.
🏥 Revisão pré-check-up
Saiba seu IMC antes do seu check-up médico anual.
📊 Definição de metas
Entenda sua faixa de peso ideal e estabeleça objetivos concretos.
👨👩👧 Saúde familiar
Verifique rapidamente o IMC de toda a família.