Calculadora de IMC
Ingresa tu estatura y peso para calcular el IMC al instante.
Compatible con estándares de Japón y la OMS.
Tu IMC
<18.5 Normal
18.5-25 Sobrepeso
25-30 Obesidad I
30-35 Obesidad II+
>35
Categoría
--
Peso ideal (IMC 22)
--
Rango de peso normal
--
Estándar de Japón
| IMC | Categoría |
|---|---|
| <18.5 | Bajo peso |
| 18.5–25 | Peso normal |
| 25–30 | Obesidad (Grado I) |
| 30–35 | Obesidad (Grado II) |
| 35–40 | Obesidad (Grado III) |
| ≥40 | Obesidad (Grado IV) |
Estándar OMS
| IMC | Categoría |
|---|---|
| <18.5 | Bajo peso |
| 18.5–25 | Peso normal |
| 25–30 | Sobrepeso |
| 30–35 | Obesidad I |
| 35–40 | Obesidad II |
| ≥40 | Obesidad III |
⚠️ Esta herramienta proporciona el IMC como información de referencia y no sustituye un diagnóstico médico. Consulta a un profesional de la salud si tienes dudas.
¿Qué es la Calculadora de IMC?
Una herramienta gratuita en línea que calcula instantáneamente tu IMC (Índice de Masa Corporal) a partir de tu estatura y peso. Evalúa los niveles de obesidad usando tanto los estándares de la Sociedad Japonesa de Obesidad como los de la OMS, y calcula automáticamente tu peso ideal y rango de peso saludable basado en IMC 22.0.
Todos los cálculos ocurren en tu navegador — tus datos de estatura y peso nunca se envían a un servidor.
Cómo usar
Ingresa tu estatura
Escribe tu estatura en centímetros o arrastra el control deslizante.
Ingresa tu peso
Escribe tu peso en kilogramos o usa el control deslizante. El IMC se calcula en tiempo real.
Revisa los resultados
Ve tu IMC, categoría, peso ideal y barra de indicador de un vistazo.
Glosario
- IMC (Índice de Masa Corporal)
- Medida calculada como peso (kg) ÷ estatura (m)². Usada mundialmente como indicador de obesidad.
- Peso ideal
- El peso correspondiente a IMC 22.0, calculado como estatura (m)² × 22. Estadísticamente asociado con el menor riesgo de enfermedad.
- Estándar de Japón
- Clasificación japonesa de IMC. La obesidad se define como IMC ≥ 25, clasificada en grados I al IV.
- Estándar OMS
- Clasificación de IMC de la OMS. La obesidad se define como IMC ≥ 30, umbral más alto que el japonés.
- Tasa de Metabolismo Basal (TMB)
- La energía consumida en reposo. Se estima a partir de estatura, peso, edad y sexo.
- Porcentaje de grasa corporal
- La proporción del peso corporal que es grasa. Se recomienda usarlo junto con el IMC.
- Síndrome metabólico
- Condición que combina obesidad visceral con dos o más de: hipertensión, glucemia alta o dislipidemia.
- Rango de peso normal
- Rango de peso correspondiente a IMC 18.5–25.0, asociado con los menores riesgos de salud.
Preguntas frecuentes
- Q.¿Cuál es la fórmula del IMC?
- IMC = peso (kg) ÷ estatura (m)². Ejemplo: 65 kg ÷ (1.70 m)² ≈ 22.49.
- Q.¿Se envían mis datos a un servidor?
- No. Todos los cálculos se realizan en tu navegador usando JavaScript. No se transmite ningún dato personal.
- Q.¿Por qué los estándares de Japón y la OMS dan resultados diferentes?
- Las personas de ascendencia japonesa muestran mayor riesgo de enfermedades a IMC más bajos. El estándar japonés clasifica obesidad desde IMC ≥ 25, más estricto que el umbral de la OMS de ≥ 30.
- Q.¿Qué es el peso ideal?
- El peso correspondiente a IMC 22.0, calculado como estatura (m)² × 22. Este IMC está estadísticamente asociado con el menor riesgo de enfermedad.
- Q.¿Las personas musculosas pueden tener un IMC alto?
- Sí. El IMC no distingue entre músculo y grasa, por lo que los atletas con alta masa muscular pueden tener un IMC elevado. Se recomienda usarlo junto con el porcentaje de grasa corporal.
- Q.¿Es adecuada para niños?
- Esta herramienta está dirigida a adultos (15+). La evaluación de IMC pediátrico requiere estándares de percentil específicos por edad y sexo.
Casos de uso
🏋️ Planificación de dieta
Comprueba tu nivel de obesidad y peso ideal para planificar un programa de adelgazamiento.
🏥 Revisión pre-chequeo
Conoce tu IMC antes de tu chequeo médico anual.
📊 Establecimiento de metas
Comprende tu rango de peso ideal y establece objetivos concretos.
👨👩👧 Salud familiar
Verifica rápidamente el IMC de toda la familia.