BMI = berat badan (kg) ÷ tinggi badan (m)². Contoh: 65 kg ÷ (1,70 m)² ≈ 22,49.

Apakah data saya dikirim ke server?

Tidak. Semua perhitungan dilakukan di browser menggunakan JavaScript. Tidak ada data pribadi yang dikirim.

Mengapa standar Jepang dan WHO memberikan hasil berbeda?

Orang Asia Timur memiliki risiko penyakit lebih tinggi pada BMI yang lebih rendah. Standar Jepang mendefinisikan obesitas pada BMI ≥ 25, lebih ketat dari ambang batas WHO ≥ 30.

Apa itu berat badan ideal?

Berat badan yang sesuai dengan BMI 22.0, dihitung sebagai tinggi badan (m)² × 22. BMI ini secara statistik terkait dengan risiko penyakit terendah.

Orang bertubuh berotot bisa memiliki BMI tinggi?

Ya. BMI tidak membedakan antara otot dan lemak, sehingga atlet dengan massa otot tinggi bisa memiliki BMI tinggi. Disarankan menggunakannya bersama persentase lemak tubuh.

Apakah cocok untuk anak-anak?

Alat ini ditujukan untuk orang dewasa (15+). Penilaian BMI pediatrik memerlukan standar persentil khusus berdasarkan usia dan jenis kelamin.

⚖️

bmi calculator,

Kalkulator BMI

Masukkan tinggi dan berat badan Anda untuk menghitung BMI secara instan.
Kompatibel dengan standar WHO dan Jepang.

⚡

Perhitungan Instan

BMI ditampilkan saat Anda mengetik

📊

Standar Jepang & WHO

Penilaian dengan kedua standar

🎯

Berat Ideal

Menghitung berat tujuan dan rentang normal

Tinggi badan (cm)

Berat badan (kg)

BMI Anda

Kurus
<18.5 Normal
18.5-25 Kelebihan
25-30 Obesitas I
30-35 Obesitas II+
>35

Kategori

Berat ideal (BMI 22)

Rentang berat normal

Standar Jepang

BMI	Kategori
<18.5	Kurus
18.5–25	Berat normal
25–30	Obesitas (Derajat I)
30–35	Obesitas (Derajat II)
35–40	Obesitas (Derajat III)
≥40	Obesitas (Derajat IV)

Standar WHO

BMI	Kategori
<18.5	Kurus
18.5–25	Berat normal
25–30	Kelebihan berat
30–35	Obesitas I
35–40	Obesitas II
≥40	Obesitas III

⚠️ Alat ini memberikan BMI sebagai informasi referensi dan bukan pengganti diagnosis medis. Konsultasikan profesional kesehatan jika Anda memiliki pertanyaan.

🔒 Data dihitung di browser Anda dan tidak pernah dikirim ke server mana pun.

about,

Tentang

Sebuah alat online gratis yang menghitung BMI (Indeks Massa Tubuh) Anda secara instan dari tinggi dan berat badan Anda. Menilai tingkat obesitas menggunakan standar WHO dan secara otomatis menghitung berat ideal dan rentang berat sehat berdasarkan BMI 22.0.

Semua perhitungan terjadi di browser Anda — data tinggi dan berat badan Anda tidak pernah dikirim ke server.

how to use,

Cara Pakai

LANGKAH 1

Masukkan tinggi badan

Ketik tinggi badan Anda dalam sentimeter atau geser slider.

LANGKAH 2

Masukkan berat badan

Ketik berat badan Anda dalam kilogram atau gunakan slider. BMI dihitung secara real-time.

LANGKAH 3

Periksa hasilnya

Lihat BMI, kategori, berat ideal, dan bilah indikator sekaligus.

glossary,

Glosarium

BMI (Indeks Massa Tubuh): Ukuran yang dihitung sebagai berat badan (kg) ÷ tinggi badan (m)². Digunakan di seluruh dunia sebagai indikator obesitas.
Berat ideal: Berat yang sesuai dengan BMI 22.0, dihitung sebagai tinggi badan (m)² × 22. Secara statistik terkait dengan risiko penyakit terendah.
Standar Jepang: Klasifikasi BMI Jepang. Obesitas didefinisikan sebagai BMI ≥ 25, diklasifikasikan dalam derajat I hingga IV.
Standar WHO: Klasifikasi BMI oleh WHO. Obesitas didefinisikan sebagai BMI ≥ 30, ambang batas lebih tinggi dari standar Jepang.
Laju Metabolisme Basal (BMR): Energi yang dikonsumsi saat istirahat. Diperkirakan dari tinggi, berat, usia, dan jenis kelamin.
Persentase lemak tubuh: Proporsi berat badan yang merupakan lemak. Disarankan digunakan bersama BMI.
Sindrom metabolik: Kondisi yang menggabungkan obesitas visceral dengan dua atau lebih dari: hipertensi, gula darah tinggi, atau dislipidemia.
Rentang berat normal: Rentang berat yang sesuai dengan BMI 18.5–25.0, terkait dengan risiko kesehatan terendah.

faq,

FAQ

Q.Apa rumus BMI?: BMI = berat badan (kg) ÷ tinggi badan (m)². Contoh: 65 kg ÷ (1,70 m)² ≈ 22,49.
Q.Apakah data saya dikirim ke server?: Tidak. Semua perhitungan dilakukan di browser menggunakan JavaScript. Tidak ada data pribadi yang dikirim.
Q.Mengapa standar Jepang dan WHO memberikan hasil berbeda?: Orang Asia Timur memiliki risiko penyakit lebih tinggi pada BMI yang lebih rendah. Standar Jepang mendefinisikan obesitas pada BMI ≥ 25, lebih ketat dari ambang batas WHO ≥ 30.
Q.Apa itu berat badan ideal?: Berat badan yang sesuai dengan BMI 22.0, dihitung sebagai tinggi badan (m)² × 22. BMI ini secara statistik terkait dengan risiko penyakit terendah.
Q.Orang bertubuh berotot bisa memiliki BMI tinggi?: Ya. BMI tidak membedakan antara otot dan lemak, sehingga atlet dengan massa otot tinggi bisa memiliki BMI tinggi. Disarankan menggunakannya bersama persentase lemak tubuh.
Q.Apakah cocok untuk anak-anak?: Alat ini ditujukan untuk orang dewasa (15+). Penilaian BMI pediatrik memerlukan standar persentil khusus berdasarkan usia dan jenis kelamin.

use cases,

Kasus Penggunaan

🏋️ Perencanaan diet

Periksa tingkat obesitas dan berat ideal untuk merencanakan program penurunan berat badan.

🏥 Persiapan check-up

Ketahui BMI Anda sebelum check-up medis tahunan.

📊 Penetapan tujuan

Pahami rentang berat ideal Anda dan tetapkan tujuan yang konkret.

👨‍👩‍👧 Kesehatan keluarga

Periksa BMI seluruh keluarga dengan cepat.

Alat Terkait

Kehidupan & KesehatanLihat semua

🔥

Kalkulator Kalori

Hitung BMR, TDEE, dan kalori target secara instan

🎂

Kalkulator Usia & Tahun Sekolah

Hitung tahun kelulusan secara otomatis untuk resume

🛏️

Kalkulator Siklus Tidur

Hitung waktu tidur dan bangun yang optimal

💴

Simulator Gaji Bersih (Jepang)

Perkirakan pajak dan potongan asuransi sosial (Jepang)

📐

Konverter Satuan

Konversi 150+ satuan panjang, berat, suhu, luas, volume

🍳

Konverter Satuan Masak

Konversi cup ke gram dengan kepadatan khusus bahan

📮

Pencarian Kode Pos

Konversi kode pos ke alamat secara instan, tanpa API

🔮

Kalkulator Numerologi

Hitung Angka Jalan Hidup & Takdir dari nama & tanggal lahir Anda

🔮

Ramalan Nama Jepang

Hitung nilai lima-kaku dari goresan nama kanji Jepang

Semua Kategori

Alat Web & Pengembang Generator CSS Alat Gambar & Foto Alat Video & Audio SEO & Pemasaran Jaringan & Infrastruktur Analisis & Pemrosesan Teks Alat Keuangan & Gaji Alat Tanggal & Kalender Alat Dokumen & Bisnis Permainan & Acara Kehidupan & Kesehatan Halaman Utama

Kirim Umpan Balik

Beri tahu kami pendapat Anda untuk membantu kami menyempurnakan alat ini.