アルコール分解時間計算機 運転可能時間の目安
体重と飲んだお酒の量から、血中アルコール濃度（BAC）と
アルコールが抜けるまでの時間を自動計算します。
推定血中アルコール濃度 (BAC)
アルコールが抜けるまでの時間
*この結果は目安であり、個人の体質やその日の体調により異なります。飲酒運転は絶対にしないでください。
こちらもおすすめ
アルコール分解時間計算機の概要
「アルコール分解時間計算機」は、飲んだお酒の種類や量、ご自身の体重・性別から、体内のアルコールが完全に抜けるまでの時間を推定するツールです。Widmark法に基づき、血中アルコール濃度（BAC）も算出します。
飲み会の翌日に車を運転する予定がある場合など、安全な運転が可能になるまでの目安として活用できます。計算はすべてブラウザ上で行われ、入力したデータがサーバーに保存されることはありません。
計算機の使い方
基本情報の入力
ご自身の「性別」と「体重」を入力してください。これらはアルコールの分解速度に大きく影響します。
飲酒量の入力
飲んだお酒の種類（ビール、ワインなど）と、その量（ml）を入力します。複数種類のお酒を追加することも可能です。
結果の確認
「計算する」ボタンを押すと、推定血中アルコール濃度（BAC）と、アルコールが抜けるまでの推定時間が表示されます。
アルコール・飲酒に関する用語集
- BAC（血中アルコール濃度）
- Blood Alcohol Concentrationの略。血液中に含まれるアルコールの割合（％）のこと。この数値が高いほど酔いの度合いが強いことを示します。
- 純アルコール量
- お酒に含まれる実際のアルコールのグラム数。お酒の量(ml) × アルコール度数(%) × 0.8（比重）で計算されます。
- Widmark法（ウィドマーク法）
- スウェーデンのウィドマーク博士が提唱した、体重や飲酒量から血中アルコール濃度を推定する計算式。世界的に広く用いられています。
- アルコール分解速度
- 肝臓が1時間あたりに分解できるアルコールの量。一般的に「体重(kg) × 0.1g」が1時間の分解量の目安とされています。
- 酒気帯び運転
- 呼気1リットル中のアルコール濃度が0.15mg以上含まれる状態で車両を運転すること。法律で厳しく罰せられます。
よくある質問
- Q.計算結果の時間が経過すれば、確実に運転できますか？
- いいえ。この計算はあくまで平均的な目安です。個人の体質、体調、食事の有無などにより分解速度は大きく異なります。少しでも不安がある場合は絶対に運転しないでください。
- Q.入力した体重や飲酒データはサーバーに送信されますか？
- いいえ。計算はすべてお使いのブラウザ上（ローカル環境）で行われます。入力データが当サイトのサーバーに送信・保存されることは一切ありませんのでご安心ください。
- Q.お酒を飲んでから睡眠をとると、分解は早くなりますか？
- 睡眠中は内臓の働きが低下するため、むしろアルコールの分解速度は起きている時よりも遅くなると言われています。
- Q.女性の方がアルコールの分解に時間がかかるのはなぜですか？
- 一般的に女性は男性に比べて体内の水分量が少なく、脂肪分が多いため、血中アルコール濃度が高くなりやすく、分解にも時間がかかる傾向があります。
- Q.二日酔いの時はアルコールがまだ残っているのですか？
- はい、残っている可能性が高いです。また、アルコールが抜けていても、二日酔いによる頭痛や吐き気などの症状がある状態での運転は非常に危険です。
活用シーン
翌日の運転の目安に
飲み会の翌朝に車を運転する予定がある場合、いつになればアルコールが抜けるかの目安を事前に計算して計画を立てることができます。
飲みすぎ防止のセルフチェック
今飲んでいるお酒の量を入力することで、体内でのアルコール濃度を客観的に把握し、飲みすぎを防ぐことができます。
健康管理の一環として
日々摂取しているアルコール量と、それが肝臓に与える負担（分解にかかる時間）を把握し、休肝日を設ける参考にできます。
イベント時の参加者への周知
懇親会やイベントの幹事が、参加者に対して「このくらい飲んだら抜けるまでにこれくらいかかる」という目安を共有し、注意喚起に使用できます。
フィードバックを送信
ツールをより良くするためのご意見をお聞かせください。
現在、フィードバックの受付を一時停止しています
サーバーが混み合っているか、スパム防止のための安全装置が作動しています。しばらく経ってから再度アクセスしてください。